运动鞋能撑大吗?三个小妙招给你

2021-08-10 17:49:43    来源:第一女人网    

有些刚买来新的运动鞋都会比较的挤脚,这样穿的就比较的不舒服,有些人就会问了那么运动鞋应该怎么可以撑大呢?往下来看看就知道了。

运动鞋能撑大吗

运动鞋是可以撑大的。

1.可以拿到补鞋的店里用机器撑大,一般补鞋的店里都有这项服务。

2.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

3.用吹头发的吹风筒往鞋里面吹,一次二十分钟,每半小时吹一次,三次就可以了,这个是通过“热胀冷缩”的原理来解决鞋子小了怎么办的问题的。

运动鞋买小了怎么办

1.楦鞋器可以扩充尺码,但是不推荐好的鞋子使用,容易使鞋变形走样,得不偿失。普通档次的鞋子推荐使用一下,非常的实用。

2.拿张报纸,捏成一团越紧实越好,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。

3.还可以用香皂在挤脚的地方磨上一层,这样处理过会使挤脚的部位很光滑。或者你在脚踝摩擦的地方贴上足踝贴之类的,可以减少受到的伤害。

运动鞋怎么挑选

1.正确的尺码是选鞋的首要原则,除了能够提高运动效能,也能够预防运动损伤。不正确的尺码,是大多数运动损伤的根源。尺码过小,容易造成足痛、足部变形、皮肤摩擦损伤;尺码过大,则容易造成运动过程中的不稳及并易磨出水泡。如果以正装鞋来做参考,合适的运动鞋的尺寸一般会比你的正装鞋大半码到一码,或者是在你最长的脚趾与鞋内最前端留有1厘米左右的空间。这主要是为了预留出运动的伸缩空间,防止足趾与鞋的冲撞。

2.选择运动鞋时,最好在下午或者剧烈运动之后。陈超解释,因为这时脚的尺寸是最大的。另外,我们左右脚的大小是不同的,需要按照较大的脚来选择合适的尺寸。如果有特殊的功能鞋垫,或运动时需要穿的袜子,也一并需要穿上。

3.选择完鞋子,一定要两脚都试穿,至少穿上适应10分钟。而两脚试穿之后,应起来走动一下,以确定是否舒适合脚。绝对不能够有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法。一般来讲,运动鞋缓震功能的设计寿命是跑步900-1000公里,但大多数时候,建议在400-500公里时就需要更换鞋子,否则失去缓震的运动鞋更容易造成运动损伤。

运动鞋是可以将它撑大的,材质都是有记忆性,可以拿到补鞋店将鞋子撑大,或者使用湿毛巾在磨脚的地方捂住一段时间,使用吹风筒吹一次二十分钟,每半小时吹一次,三次就可以了。

[责任编辑:h001]

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