桑拿房注意事项是什么？桑拿房温度一般多少度？

桑拿房注意事项是什么

蒸桑拿的注意事项包括不宜过度劳累、不宜饥饿，注意补水，取下首饰，感冒或者处于经期期间的人群不宜进行蒸桑拿。桑拿又称芬兰浴，是指在封闭的房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。

桑拿房温度一般多少度

桑拿房温度一般是55度,在这一温度下人体会感到非常舒服,不会有不良反应,如果将桑拿房里面的温度开得过高,会造成人体温度过高,引起眩晕眼花等问题。在桑拿房中不能待太长时间,否则会造成人体脱水对身体健康不利,在使用时根据每个人的体质和喜好不同,可以适当地对桑拿房的温度进行调节。