世界睡眠日是哪一天？关于睡觉的谚语有什么？

世界睡眠日是哪一天?

世界睡眠日是每年的3月21日!

这一天的设定是为了让人们能时刻记得「睡眠」的重要性。随着现代社会生活节奏加快和压力与日俱增，越来越多的人都没办法好好睡觉。入睡难、深睡困难、焦虑失眠等等都是当下最常见的睡眠问题，尤其是“深睡困难”。有网友调侃自己是睡觉困难户和起床困难户，由此可见大家的睡眠质量堪忧。

关于睡觉的谚语有什么?

1、瞌睡没根，越睡越深。

2、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

3、夏不睡石，冬不悃板。

4、一夜不宿，十夜不足。

5、睡多得疾病，哭多烂眼睛。

6、早睡早起，没病惹你。

7、能吃能睡，长命百岁。

8、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

9、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

10、吃洋参，不如睡五更。

11、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

12、早睡早起，赛过人参补身体。

13、吃药十付，不如独宿一夜。

14、贪吃贪睡，添病减岁。

15、一夜不睡，十夜不醒。

16、合扑悃，看见地狱门。

17、睡觉不蒙头，活到九十九。

18、食不多言，寝不多语。