痛经吃什么水果好？例假为什么第一天最疼？

痛经吃什么水果好?

红枣,有养血、补气、安神等的作用。

2.

苹果,因为其中含有一定量的黄体酮,对于女性体内激素的平衡起到一定的作用,对于痛经能够缓解。

3.

香蕉,因为其中含有大量的维生素B6,能够缓解女性焦虑不安的情绪。

4.

樱桃,由于其中含有大量的维生素C,能够促进机体细胞的代谢,而且有美容养颜的功效。

例假为什么第一天最疼?

例假在医学上一般是指月经，部分女性来月经第一天感觉最疼，是因为子宫内膜分泌的前列腺素较多，而前列腺素可导致痛经，随着月经血的排出，子宫内膜分泌的前列腺素减少，第二天疼痛就会缓解甚至消失。